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关于
了解我们专业的私人教练团队如何帮助您。我们专注于提供私人健身训练，帮助您减肥、健身并感觉良好！
我们的愿景
我们的愿景是激励和赋能每个人通过便利的健身来增加生活价值。凭借 10 多年的国内和国际健身经验，我们的团队始终致力于确保我们的客户获得满足其健身需求的最佳解决方案。
You can read more about my coaching approach here → Why Metabolic Fitness?
我们的健身系统
我们让客户体验一套运动系统，帮助评估问题并制定计划，以改善他们的运动和表现，无论他们的目标是什么。我们相信，如果您拥有运动的力量和灵活性，您将有更好的时间享受您喜欢的活动！
步骤 1
评估结构平衡
缺乏活动能力可能会影响运动表现，使某些锻炼变得困难
第 2 步
通过抑制在运动过程中限制运动范围的过度活跃的肌肉来改善运动障碍
步骤3
通过隔离较弱的肌肉进行锻炼来激活那些尚未使用的肌肉。
步骤4
整合因范围不足而改变的动作，并重点关注完整的动作模式
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